چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟

ناشر

نویسنده

نویسنده

نویسنده

کتاب «چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟» اثری نوشته «جولی اسمیت» است که اولین بار در سال 2022 چاپ شد. نویسنده توضیح می دهد که ما باید ابتدا ارزش ها و هویت خودمان را تعیین کنیم و سپس به تحلیل افکار و رفتارهایمان بپردازیم تا دریابیم آیا در حال حرکت در مسیر درست هستیم یا خیر. «اسمیت» همچنین از اهمیت شناخت عواطفمان به شکلی جزئی نگرانه سخن می گوید—ممکن است تصور کنیم غمگین هستیم اما در واقعیت فقط کسل، مضطرب یا خسته باشیم. او پیشنهاد می کند که عواطف منفی خود را بنویسیم تا به درک بهتری از چرایی و چگونگی شکل گیری آن ها دست یابیم و به تبع آن، ماهیت این عواطف را بهتر بشناسیم. «اسمیت» تأکید می کند که نباید جلوی احساسات بد و آزاردهنده را بگیریم بلکه باید اجازه دهیم آن ها جریان طبیعی خود را داشته باشند، و به شکل همزمان به تلاش برای تعیین خاستگاه این احساسات بد بپردازیم.

  • آماده ارسال
  • آماده ارسال
  • ارسال رایگان
  • تضمین کیفیت
  • ارسال رایگان
  • تضمین کیفیت

معرفی کتاب

مشخصات کتاب

وزن 258 کیلوگرم
ابعاد 21 × 14 × 2 سانتیمتر
قطع

رقعی

تعداد صفحه

287

نوع جلد

شومیز

انتشارات

میلکان

نویسنده

جولی اسمیت

مترجم

آرزو شنطیایی

شابک

9786222543723

سال انتشار

1404

سری چاپ

82

0 دیدگاه

نقد و بررسی‌ها

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟”

قیمت اصلی: ۳,۸۵۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی: ۳,۲۷۰,۰۰۰ تومان.

4 در انبار